Du bist schwanger und fragst Dich - wie viel Sport ist in meiner Schwangerschaft eigentlich erlaubt? Du hast es bestimmt genauso oft gehört wie ich: “Schonen Sie sich - nach der Rückbildung können Sie wieder mit dem Sport beginnen.” Solche Aussagen verunsichern uns, und so kommt es, dass viele Frauen in der Schwangerschaft Rückenschmerzen bekommen, mehr Wassereinlagerungen als nötig und sich noch abgeschlagener fühlen als das sein müsste.
Dein Körper leistet gerade ein kleines Wunder und Du solltest natürlich auf ihn hören und keinen Marathon laufen. Aber mit angepasstem Sport und einer gesunden Ernährung tust Du Dir und auch Deinem Baby einen riesigen Gefallen. Denn Dein Baby braucht Dich bereits jetzt. Schon heute isst Dein Baby, was Du isst. Und es spürt, wie gut Du zu Dir selbst bist.
Wenn Du regelmäßig aktiv bist, genug schläfst und Dich gesund ernährst, tust Du nicht nur Dir etwas Gutes, sondern gibst Deinem Baby die beste Chance, fit ins Leben zu starten. Und genau deshalb habe ich PREGGO GLOW kreiert.
- Ein Programm von werdender Mama zu werdender Mama
- Angepasster Sport für eine aktive Schwangerschaft
- Mehr Mobilität auch für die Geburt
- Positive Hormonausschüttung und weniger Wehwehchen
- Eine leichtere Rückbildung nach der Geburt
- Exklusive Workout Sessions
- Pilates und Stretching Sessions für mehr Mobilität und Durchblutung
- Einfach verständliche Tutorials für Anfänger bis Profi
- Mindset Teil inkl. hilfreicher Tipps
- Ernährungs Teil inkl. Video speziell für Veganerinnen
- Kein Equipment notwendig
- 200 Tage Zugriff
